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因於露風，乃生寒熱。是以春傷於風，邪氣留連，乃為洞泄，夏傷於暑，秋為瘧。秋傷於濕，上逆而咳，發為痿厥。冬傷於寒，春必溫病。
—《黃帝內經‧素問‧生氣通天論》

有些人認為：「感冒去醫院治療是七天治癒，不治也是七天能自癒，還不如不治呢！」這是非常錯誤的觀點。

如果一周內感冒沒有自癒，有可能引發其他併發性疾病，如咽喉炎、鼻竇炎、中耳炎、支氣管炎和肺炎等慢性病，甚至引發其他重大疾病。感冒，可以說是百病之源。

風寒、風熱、暑濕感冒的判斷與治療竅門

感冒時，身體難免有點不舒服，怎樣快速地在一、兩天之內，把感冒治好呢？ 古人描述感冒為「一劑已」，就是說一服湯藥，就可以把這個病治好。

在這裡，我教大家幾個簡單判斷和處理感冒的方法。

1 風寒感冒—喝薑糖水

風寒感冒症狀：頭痛鼻塞、流清鼻涕、不發熱、後腦勺僵緊。

如果頭痛鼻塞，還有一點流清鼻涕的症狀，也不發熱，這是因為風邪帶著寒氣，侵襲到你的體內，屬於風寒感冒。

當然，在臨床上還有一個更專業的判斷方法。就是在患者來了以後，伸手一搭脈，脈有浮象，然後問他：「你後脖頸是不是僵硬、發緊？」有的患者會說：「你這個大夫真行，還能摸出我頸椎有問題來。」其實這也是感冒的症狀。人的腦後有個「風府穴」，這是人體最容易受到風寒的地方，所以才會僵硬緊繃。

桂枝湯治風寒
風寒感冒起因，通常是因過度勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼，可以找醫生開些辛溫解表的中藥，一、兩天就會治好。中醫大家岳美中對風寒感冒的治療，常使用《傷寒論》的「桂枝湯」，將桂枝、白芍、紅棗、生薑、炙甘草，五味藥熬在一起，就是一碗治風寒感冒的「酸辣湯」。喝完後，蓋上被子一發汗，就舒服了。

如果天氣驟然降溫，穿的衣服單薄一點，或突然被雨淋了，晚上回家以後覺得有點著涼、打噴嚏，這種情況下，有經驗的老人馬上就會告訴你，煮一碗薑糖水趁熱服下。

薑糖水解除感冒症狀
「生薑」入肺、脾、胃經，可祛濕利水、止嘔祛痰、健胃進食，具有發汗解表作用；「紅糖」有益氣緩中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、祛寒的功效。這一碗薑糖水，微辣之中帶著甘甜，喝下去以後暖暖的，蓋上被子發發汗，症狀便解除了，十分舒服。

遺憾的是，這麼好的方法，現在的年輕人已經不相信了，好像感冒了吃感冒藥是天經地義的事。

2 風熱感冒—以辛涼解表藥治療

風熱感冒症狀：發熱、咳嗽、流鼻涕。

還有一種感冒叫風熱感冒，風夾著熱邪侵襲到體內造成的，身體處於一個熱盛的狀態，也會流鼻涕，但流出來的鼻涕是很黃、很黏稠的，這種情況就是風熱感冒。

風熱感冒什麼季節出現得比較多呢？ 有人會覺得是夏天，其實不是，往往是秋季一直到立冬之前。這個時段雖然氣候漸涼，但人體內往往還留有熱邪，感受風邪之後，就會得風熱感冒。風熱感冒，可以用辛涼解表之藥來治療，如「羚羊感冒片」、「桑菊感冒片」，效果會很好。

3 暑濕感冒（中暑）—藿香正氣水可改善

暑濕感冒症狀：頭部悶痛、四肢痠懶、食慾不振、嘔吐腹瀉。

如果夏季身體出現頭部悶痛、身體沉重、四肢痠懶、食慾不振、嘔吐腹瀉等症狀，這既不是風寒感冒，也不是風濕感冒，中醫稱之為「暑濕感冒」，是夏天特有的，也叫「中暑」。

由於夏季暑濕之邪重，人體出汗多，毛孔舒張，再加上人貪涼露宿或經常使用電風扇、冷氣等，風寒、暑濕之邪，會趁虛而入引起感冒。治療暑濕感冒，既要祛暑濕，還要疏解表邪。可以用藿香正氣軟膠囊或口服液等，兩、三天病情便能好轉。

感冒是一種疾病，同時也是一種「排毒」現象。感冒的時候，是身體在提醒我們：該關注自己的健康。有些人因為工作太忙，沒有時間照顧自己，總是硬撐著，無論是對自己、還是對家人，都非常不好。

感冒了，就應該停下來休息一下。給身體一份關愛，身體會加倍地回饋您，生命最可貴，健康才是人生最大的收穫。

感冒種類與治療方法

種類：風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒

症狀：● 頭痛鼻塞
● 流清鼻涕
● 不發熱
● 後腦勺僵緊
● 發熱● 咳嗽
● 流鼻涕
● 頭部悶痛● 四肢痠懶
● 食慾不振
● 嘔吐腹瀉

感冒原因：

過度勞累，沒休息好，再加上吹風或是受涼，造成「風寒感冒」。

秋季到立冬前，人體內往往還留有熱邪，感受風邪之後，就會得「風熱感冒」。
暑濕之邪重，人體出汗多，毛孔舒張。再加上經常使用電風扇、冷氣等。

治療方法：

飲用桂枝湯或者是薑糖水。

用辛涼解表之藥來治療，例如：「羚羊感冒片」

「桑菊感冒片」 祛除暑濕，還要疏解表邪。可以用藿香正氣軟膠囊或口服液。

用之有道．武醫師養生帖

預防感冒小祕訣—搓手
有一種方法可以預防感冒，就是搓手。由於手拇指根部（醫學上稱為「大魚際」）肌肉豐富，伸開手掌時會明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。每日搓搓，可以改善易感冒的體質。

保健應用方法：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法是一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，搓一到兩分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，增強體質，人就不容易感冒。

病症小辭典．感冒
一般感冒，是指由濾過性病毒所引起的疾病，症狀包括高燒、流鼻涕、鼻塞、頭痛、咳嗽等，會藉由空氣中的飛沫而傳染。流行性感冒，則是專指由流行性感冒病毒所引起的急性呼吸道疾病。

流行性感冒比一般的感冒症狀來得嚴重。因此體力較弱的嬰兒或老年人，需要在症狀還未惡化前盡快治療。通常在一週之內，感冒症狀就會緩解，若患者本身免疫力較強，康復時間也會縮短。

中醫小辭典．桂枝湯
在《傷寒論》裏，有一個藥方叫「桂枝湯」。它是《傷寒論》的第一方，也叫「群方之首」。當感冒發燒剛開始時，就可以喝這副湯藥。

桂枝湯是由五味藥組成的：桂枝（去皮）、白芍、生薑、紅棗（切開）、炙甘草。桂枝湯若用對了，感冒可一劑而癒。

經典檔案．傷寒論
由東漢名醫張仲景所著，為中醫經典著作，共十六卷，但張仲景死後，此書也隨著戰爭紛亂而散失不全，後由晉代王叔和重新蒐集、整理，取其傷寒部分重新編纂，名為《傷寒論》。

養生料理講堂

紅糖薑母湯：祛寒暖胃＋活血祛濕
●材料：老薑一大塊、紅糖一大匙

●作法：
1 老薑洗淨，整塊用刀拍散。
2 鍋中倒入約800c.c.水煮沸，放入老薑。
3 大火煲滾後，改小火續煮約20～40分鐘。
4 最後加入紅糖調味，煮至糖融化，即可食用。

中藥小辭典

桂枝
味辛甘，性溫，是樟科植物肉桂樹的乾燥嫩枝。桂枝最擅於解表治感冒，適用於感冒、外感風寒、風濕性關節炎等。以色棕紅、有香氣者為佳。桂枝與白芍合用，能治外感風寒感冒。孕婦及月經多者，需小心使用。

白芍
為芍藥的根曬乾後製成，夏、秋時節採挖，色白者為白芍，色淡褐者為赤芍。味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、皮膚無光澤。現代藥理研究，發現白芍具鎮靜止痛、調節免疫力等功能。選購上，以質地堅硬、較重、不易折斷者為佳。

甘草
豆科甘草屬，根和根莖可入藥，性平，味甘，有潤膚除臭的功效，用於脾胃虛弱所導致的口臭、皮膚龜裂等。帶皮的甘草具有香氣，味甜而特別。在方劑中多作為佐使藥。甘草還可應用於食品工業，作為糖果、口香糖等的材料之一。

病症小辭典．中暑
受陽光或高溫照射過久，使人體無法散熱，導致體溫調節失常的現象。可能產生的症狀：體溫升高、痙攣、皮膚乾燥等。嚴重時，可能使多種器官失去功能。治療的方式為立即冷卻、打點滴（輸液）等。想預防中暑，應隨時補充水分，不要長時間在大太陽下照射、確保通風良好等。